domingo, 11 de diciembre de 2011

sábado, 10 de diciembre de 2011

¿Qué es el yoga?


La palabra yoga deriva del término sánscrito yug y quiere dedir unión, la unión de la conciencia individual con la conciencia universal, esta es la meta del yoga.

El yoga se originó en la India hace miles de años. Es considerado como una ciencia Divina de la vida que fué revelada a los sabios iluminados durante la meditación.

Es el sistema de desarrollo y evolución personal más antiguo del mundo, y abarca el cuerpo, la mente y el espíritu.

Para entender qué es yoga, es necesario experimentarlo personalmente, ya que el yoga es una EXPERIENCIA y como dijo Swami Sivananda: "Más vale un gramo de práctica que toneladas de teoria"

Mediante las tecnicas de yoga lograremos una salud más estable, nos sentiremos más jóvenes y vitales y conseguiremos relacionarnos mejor con nosotros mismos y con los demás.

El yoga nos ofrece técnicas para lograr un mayor equilibrio y armonia en nuestras vidas, la mente comenzará a sentir un estado de paz interior que es su verdadera naturaleza, el practicante se dará cuenta de que su forma de encarar la vida ha cambiado y que poco a poco va aprendiendo a manejar con más serenidad las contrariedades.

La esencia del yoga es la realización y comprensión de nosotros mismos, que conscientemente o insconcientemente todos buscamos y hacia la cual evolucionamos gradualmente.

PALABRAS DE SABIDURÍA

El yoga es fundamentalmente una manera de vivir, no algo separado de la vida.

El yoga no es la búsqueda de la acción por la acción, sino la ejecución eficiente en el espíritu adecuado.

El yoga no es salir corriendo del hogar y huir de la convivencia humana, sino un proceso a través del cual modelamos nuestro comportamiento, adquiriendo un nuevo entendimiento hacia el entorno y la sociedad.

El yoga no significa darle la espalda a la vida, es la espiritualización de la vida.

La ecuanimidad es yoga.

La serenidad es yoga.

La destreza en la acción es yoga.

El dominio de los sentidos y de la mente es yoga.

Cualquier cosa a través de la cual es posible alcanzar lo mejor y lo más elevado en la vida, es también yoga.

El yoga no es algo simplemente para ser escuchado.

El yoga debe ser asimilado y puesto en práctica en la vida diaria.

El yoga, por tanto, lo abarca todo, lo incluye todo
y es universal en su aplicación.

Swami Sivananda